Tinha que ser um dia de descanso, mas não foi !!! rs Acabei correndo uns kms, pq senti minha musculatura muito travada...rsrs Agora sim, to legal !!!! kkkk
Geral
Tempo: 00:42:51
Distância: 7,01 km
Ganho de elevação: 156 m
Calorias: 501 C
Alongamento: 30'
Boa semana para todos amigos !!!!
Geral
Tempo: 00:42:51
Distância: 7,01 km
Ganho de elevação: 156 m
Calorias: 501 C
Alongamento: 30'
Boa semana para todos amigos !!!!
5 comentários:
os ossos doiem né..so farra
Segunda também é meu descanso, boa semana de treinos.
Entendo vc ..as vezes um treininho leve é melhor do que ficar parado!!
e favorece o psicologico...rs
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Fominha que é fominha não perde um treino...Seja dia de folga ou até mesmo se tiver lesionado...kkk...
Valeu man, boa semana e bons treinos.
Jorge Cerqueira
www.jmaratona.com
Farra faz parte Carlos !!! rsrs
Bom descanso Walter, guerreiro !!!
Sabe tudo esse Miler, com certeza guerreiro !!!
Fominha eu né Jorge ??? kkkk Bora treinar man !!! rs
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