Hj foi dia de trampo chato!!!rs Mas relax, fiz um treino regenerativo de curta distância no fim de tarde. To aprendendo a extrair das coisas ruis, algo de bom. Só Deus mesmo !!!!
Geral
Tempo: 00:37:38
Distância: 6,07 km
Ganho de elevação: 132 m
Calorias: 418 C
Trabalho de fortalecimento e depois alongamento.
Valeu a vibe positiva galera, bons treinos para todos !!!
5 comentários:
Graças a Deus que temos esssa troca diária da corrida! Imagina se fosse só trampo, ainda chato?!!!
Força ai Joka, bora treinar!!!
boa semana!!! ( sem churras ein?) to brincando rsrsr
extrair das coisas ruins algo de bom... deve ser esse o caminho pra serenidade! um grande aprendizado, joka... pra todos nós;)
bons treinos!
tenha uma semana bem divertida, e bem leve;)
bjs
KKK...Chato mesmo Pri !!! Tu falou tudo, e viva a corridinha salvadora...rs Bons treinos.
Caminho da serenidade Elis, é a BR135...kkkkkkk Valeu a vibe bons treinos.
Joka, bons treinos e boa semana.
É isso i amigo Joka sem estresse e vamo que vamo !!
Um abraço !!
Romildo freitas
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