Depois de uns dias sem correr, por causa de uma dor desgraçada no tal dente do siso, hj fiz um treino bem variado. A idéia era mover todos os músculos...kkk
3k Ritimado
2k trotando
3k forte
2k ritimo moderado/subida
Geral
Tempo: 00:57:16
Distância: 10,01 km
Ganho de elevação: 464 m
Calorias: 721 C
O treino foi no Parque Burle Marx e o clima tava frio. Ainda bem que não choveu !!! rs. Bons treinos amigos !!!
7 comentários:
Estava pensando em um treino diferente dos habituais longões e, agoraa voce me deu a ideia. Estou a precisar soltar mais as pernas, sentir mais leveza. Alguns treinos como este que voce fez poderão ajudar. Valeu amigo Irado.
Um abraço
Eduardo
Show Edu !!! Manda ver no treino variado, guerreiro. Abraço!!!
Muito bom Joka!!
bjs pri
Valeu Pri !!!rs
Acho muito bom quando faço este tipo de treino variado...passa rapidinho...
Belo treino, mas deixa a chuva cair, e de "balde", rsrs...Aqui no interior tá muito seco, muito ruim para treinar...to sonhando até com chuva...
Abraço e tira esse dente logo...ele serve só para atrapalhar...Melhoras...
Bons treinos!!!
Ainda bem já esta recuperado da dor no dente, bom treino o teu.
Abraço
Graças a Deus Vitor!! Bons treinos guerreiro.
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