sábado, 18 de dezembro de 2010
Treino de sabadão.
Salve hermanos, ontem peguei altas ondas na hr do almoço. Tava quebrando um metro e meio, com pouca gente na água...Foi irado !!!rsrs Corri 8k no periodo da tarde e a noite tomei umas brejas, numa festinha...kkkk Sabadão, segui para a Usp e corri 12k com o amigo Antonio Carlos, claro que ele rodou mais que 12k. Ando bem vagabonds !!! Bom domingão galera.
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6 comentários:
oi, joka!!!
fim de ano tira a gente do prumo rs
joka, acabei de ver que a th5eventos já liberou o calendário de provas de 2011! a notícia triste é que eles disseram que não farão a ultra de cubatão, os 30km de peruíbe e a maratona das praias em 2011! só em 2012!!! fiquei a ver navios rsssss
bjs
To sabendo Elis, ta rolando uma treta com a prefeitura de Cubatão, uma pena mesmo.Bom vamos treinar para as 24hs dos Fuzileiros Navias e os 75k de Bertioga Maresias, to pensando em fazer as 2 de 75k Ahuuuuuuuuuuuu
também estarei nessas ai todas, joka, se deus me permitir realizar todos esses sonhos;)
beijão!
Grande Joka! Que disposição, man!!!!
Este ao d 2011 a gente se ve ein?!!!!
bjs!! Pri
Energia total hein Joka. Continue assim em 2011.
Bjs, bons treinos e boas festas!
Clau
Joka meu velho eu sou teu fã!!! só na vibe positiva tu é o cara! bom final de ano e boas festas man
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