To voltando...kkkk Me dei duas semanas de férias nas corridas, pois vinha treinando num embalo danado durante dois anos. No máximo eu ficava dois dias sem correr, foi maneiro. Mas a volta é ruim pra caramba, agora eu entendo pq mó galera acha agente louco...kkkk Mas é só nos primeiros dias, depois acostuma...com as dores !!!! KKKKKKKK
Treino: 10k
Tempo: 51'
Frequencia alta
15' de bike só giro leve, para soltar
Mas valeu, bons treinos galera to de voltaaaaaaaaaaaaa ahuuuuuuuuuuuuu
3 comentários:
Esses retornos são sempre muito doloridos mesmo. rsrs
Mais é bom poder voltar... apesar das dores. hehe
Abraço.
tutta/ubiratã-pr
www.correndocorridas.blogspot.com
salve brou.
cara, por isso que não gosto de parar. só de reduzir o volume e desencanar com tempos, metas e planilhas.
feliz 2011.
Alé Guerreiro.. boa semana
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