Salve guerreiros, a melhor coisa é fazer o que se gosta !!! rs Eu particularmente amo o surf, mas como estou um pouco longe e as ondas não contribuem, faço o que gosto, correr !!! rs Hj trabalhei alguns educativos, tipo aqueles que o Ultra Jorge Cerqueira postou em seu belo blog. (
http://www.jmaratona.com/2011/02/tecnica-de-corrida.html ) Muito bom e ainda tem o mestre Cordeiro fazendo as demonstrações.
Geral Tempo: 01:09:30
Distância: 12,01 km
Ganho de elevação: 203 m
Calorias: 852 C
Bom, agora vou fazer um belo alongamento e depois descansar, pq amanhã se DEUS quiser tem mais pauleira... Ahuuuuuuuuuuuu Bons treinos e obrigado pela vibe positiva hermanos !!!
3 comentários:
Vocês são fera!!!
Bons treinos e boa semana
Bjos
Grande Joka!
Grande Jorge!
Grandes guerreiros!
Meninas, vcs tb não são moles...To ligado !!! rsrsrs Bons treinos
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