O dia inicio bem cedo e cheio de trampos....kkkk Varias cits e nem uma brecha para treinar no sol, então só me restou o fim da tarde e inicio da noite. E ta muito, bom !!!! rs
Treino: 8km
Ritmo suave, voltado para o regenerativo
Amanhã se Deus quiser tem mais....Trampos e corridas !!!! kkkk
7 comentários:
Boa noite estou recomendando seu blog no meu twitter @celipaspfc,parabéns pelo seu trabalho e dedicação ao esporte!
Está nas mãos de Deus!
Bons treinos e bom trampo guerreiro...um abraço...
showw joka !!
Mantenha firme nos treinamentos !!
Abraçoss
Romildo
è uma pena que temos que trampar tanto né ! rsrsrsrsrs
Bons Treinos !
Fábio
\o/ eeeeeeeeeeeeee
Simbora Guerreiro, hj já é quinta e essa semana meus treinos estão bem devagar!!!
PARABÉNS
\o/ simbora correr!
Bons treinos,
Boas energias,
@marlipalugan
www.marlipalugan.blogspot.com
..... ~o
......<\_
...(_)/(_) meu transporte diário!
Ae Joka, sempre mantendo o equilibrio nos treinos e a motivação para não parar.
Estive um pouco ausente, ams to me recuperando da terrivel falata de tempo para a blogosfera...mas to voltando!!!
bjos e bons treinos,
Vânia
oi, joka!!!
tá muito bom mesmo, joka!
parabéns pelos treinos!
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