Treino de segunda feira (154º)

Pilhadooooo !!! Ahuuuuuuuuu Corrida excelente para iniciar a semana, vamos ver o que rola até domingão...rs

Treino: 50' de corrida ritmada
30' de spinning
Musculação parte superior e descanso.

Bons treinos e boa semana galera !!!