Dia lindo de sol e eu guardado num escritório...affff Só no fim da tarde, fui solto e é claro, sai correndo...kkkkk No meio do caminho, encontro o amigo maratonista Benedito o cabra tava treinando para a bendita SV.
Treino: 12km
Tempo : 01:10'
Trabalhamos um ritmo suave + ou - uns 5km na grama, foi bem legal ....Bom fds para todos !!!!
4 comentários:
o sol tá pedindo um treininho à beira-mar, né não;)
parabéns pelos treinos!
bjs
aeeee
Pedindo um treininho na praia mesmo...
Bons treinos Joka!!!
E BORA CORRER GALERA !!!! AHUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUU
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