segunda-feira, 7 de novembro de 2011

Treino de Sábado (211º) Prova de Triathlon e Treino de segunda feira (212º)

























Fotos By Soon

Galera essa prova foi a vibe !!!! kkkkkk Gracas a Deus consegui completar as 4 etapas do 5º Circuito de Triathlon Santa Cecília TV junto com a YPS Eventos. Muita gente competindo até a Cicarelli!....rs Pretendo seguir esse evento até ficar velhinho...kkkkk Pô, na porta de casa no meu point com meus amigos do surf gritando e chingando, só falta atacar pedra, garrafa e cadeira...kkkkkk To zuando !!! Muita vibe positiva, eu dou muitas risadas, a galera e a organização são show, alias o astral é show !!!rs Fiz uma natação não muito boa, mas consegui não ser o último a sair do mar...ufaaa.... Já no pedal, forcei tudo que eu podia, mesmo pq meus treinos de pedal foram fantasmas....kkkkk Na corrida, soquei a bota nos 5km, imprimi um ritmo considerável e segui a vibe até a linha de chegada e assim, fechando o ano nas provas de triathlon...Uhuuuuuuuuuuuu Mais uma prova de 10km e fim de provas para esse ano, só ano que vem e se Deus quiser !!! rs


Treino de Sábado: 1hr de trote na areia batida, subida e descida no Ilha Porchart.

Treino de Segunda feira: 1hr de rodagem suave.



Bons treinos amigos !!!!!!

3 comentários:

Katryny disse...

Parabéns Joka!! Fechou o ano com have de ouro.
Preciso de coragem para encarar o mar rsrsr
Bjo e bons treinos

Joka Fernandes disse...

Valeu Katryny !!!!!

E disse...

parabéns, Joka!!!
deve ser muito bacana mesmo participar de um desafio assim, praticamente no quintal de casa!

eu vejo você particpando dessas provas, e sério, me dá a maior vontade de tentar!
parece tão divertido!
pelo menos você aparece sorrindo em tudo que é foto rsrsrs
se bem que a parte de nadar no mar, sei não, fico toda desconfiada rsrsrsrs

parabéns, Joka!
e que o próximo ano te traga muita aventura boa como essa!