Treino de segunda feira (216º)

Aproveitando a emenda do feriadão, hj fiz uma corrida pela manhã, mesmo pq geralmente corro no fim da tarde. Minha meta era correr 30km, mas devido uns afazeres em casa, parei com 23kms rodados ai pensei: corro o resto mais tarde, mas não deu certo, o trampo em casa demorou e na rua caia uma forte chuva...afffff Me dei mau !!!! kkkk

Treino : 23Km
Tempo: 02:22'
04;50kh
1655calorias
149bpm

Acima compartilho o Papo de Esteira com o nosso amigo Eduardo Acacio
http://porqueeucorro.blogspot.com/

Bons treinos galera !!!!!