Karacas, 3 dias sem correr... afff !!! Nunca mais faço isso é muito ruim, vai se danar quem falou que descansar é bom, quase morri hj na corrida....kkkkkkkk
Treino: 1hr
Ritmo : Lento, male, ruim, péssimo
Nem vou relatar as subidas...kkkkkk Bons treinos hermanos !!!!
3 comentários:
é vero.
deve ser o meu problema entao, hehehe
Ultra na hora do descanso carrega pedra, KKKKKKK ...
concordo plenamente, Joka! kkkkkkkk
descansar é bom, tá, mas dureza é fazer o motor pegar de novo no retorno aos treinos! rsrsrs
bjs
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