Segundona de correria doida, quase infartei...kkkkk de raiva !!!! Peguei uma transiteira loca de inicio de semana...afff Fiz uma corrida rapida, mas mesmo assim cheguei atrazadão para nadar e tive que fazer meio treino. Hj a corrida foi bem cansativa, trabalhei apenas uma rodagem de 10km e admito que as subidas foram de matar...kkkk
Treino de segunda feira: 8km de corrida + 800m de natação
Treino de terça feira : 10km de corrida
Tempo: 45'
Amanhã tem corrida, natação e talvez pedal...Ahuuuuuuuuuuuuuuuuuu
Bons treinos galera !!!
2 comentários:
Joka, grande guerreiro, te desejo um Feliz Natal e que 2012 seja repleto de paz, saúde, felicidades e realizações, que a chama da corrida continue sempre forte, e que vc possa desfrutar de muitas largadas e chegadas...
Abs
Fábio
www.42afrente@blogspot.com
Valeu galera FELIZ NATAL Ahuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu
Postar um comentário