Dia quente e de correria total...afff Trampo bombando, e treinos loucos...rs
Treino: 40' de corrida
40' de natação = 1500mt
40' de pedal na spinning
Resumindo, perdi muitos litros de água....kkkkk Mas dane-se não vou dar mole, preciso iniciar o ano muito bem... Ahuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu
Bons treinos, amigos !!!!
4 comentários:
bródi,
ce tá sinistro.
Big Gear nessas pernocas !!!! Vale a pena.
Joka,
Pelo jeito não vai ter férias no mês de janeiro, não é?
Um excelente 2012 com muitos quilômetros e muita disposição para enfrentar os desafios.
Um grande abraço!
Gilmar
Treinar nesse calor tá complicado mesmo. Mas, não podemos parar. hehe
Abraço e bons treinos.
tutta - BALEIAS/PR
www.correndocorridas.blogspot.com
Ahuuuuuuuuuuuuuuuu galera !!!!!!!!!!!!!!!!
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