JOKA NAS MÃOS DE DEUS: Treino de segunda feira (244°) Treino de terça feira (245º)

terça-feira, 27 de dezembro de 2011

E o treino continua...afff

Treino de segunda feira : Seguindo a planilha 50' daquele jeito + 1500mt de natação.

Treino de terça feira : Idem a segunda feira + pedal

Quinta feira treino off, zarpando para Maresias, só surf e Chandon ... kkk

tutta disse...: Os treinos não podem parar.
Abraço e Feliz Ano Novo.

tutta/BALEIAS/PR
www.correndocorridas.blogspot.com; 27/12/11 16:22
Joka Fernandes disse...: FELIZ ANO NOVO TUTTA !!!!AHUUUUUUUUUUUUUUUUUU; 29/12/11 09:47