Sexta feira era para ser offf geral, mas não foi...rs Sabadão o treino rolou na Usp, apenas corrida, mas na real, teria que ser um bom pedal....kkkkk Domigão com sol bombando na orla da praia, largada no canto Ilha-SV x Aquário de Santos, bate e volta, muito bom !!!!
Treino de Sexta feira : 8km de corrida, 1200 de natação e rodagem na spnning. (Com chuva)kkk
Treino de Sabádo : 1h30' de corrida na mesma batida, trabalhando apenas os batimentos.
Treino de Domingo : 1h42' de corrida, areia batida e areião fofo.
Essa semana vai ser bem suave, apenas rodagens leves, natação apenas para soltar e giros de bike sem carga... Boa semana galera !!!!