Depois dos 50k Ultra Endurance...kkk a vida continuou sem tréguas e mais uma semana se iniciou, com muito trampo e treinos...afff
Treino de terça feira: 10k de corrida + 1200mts de natação
Treino de quarta feria: 50' de corrida
Treino de quinta feira: 55' de corrida 2800mts de natação
Bons treinos hermanos !!!!
4 comentários:
êta menino disposto:)
parabéns mais uma vez, pela Xterra, mas sobretudo, pela dedicação de todo dia!
Olá meu caro amigo Joka, tudo bem?
Obrigado pelo comentáriod eixado lá no meu blog e me desculpa, mais uma vez, da minha aunsência aqui no seu ok?
Mesmo após uma ultra você tá mandando ver nos treinos. Parabéns.
Ah, e depois volto com mais tempo pra conferir em detalhes como foi esta ultra ok.
Grande abraço e muito sucesso aí.
tutta/BALEIAS/PR
www.correndocorridas.blogspot.com
Atleta,
É com muito prazer que anunciamos um acontecimento muito importante: mudamos para um site muito melhor!
O novo site está mais dinâmico, pratico, continuando a logica da partilhar e informação, entre outras novidades!! E um leque de colaboradores, para servir melhor todos os leitores...
www.aminhacorrida.com
Com todos esses treinos vc tem que voar nas provas mestre parabéns...hehehe...
Bom fds e se for competir boa sorte!
Um abraço,
Jorge Cerqueira
www.jmaratona.com
Postar um comentário